地震相信大家都不陌生了，我國發生了兩次震驚全國的大地震，一次是唐山大地震，一次是汶川大地震。雖然這都已經過去很久了，但是地震發生后的悲慘畫面還是歷歷在目，所以為了避免再有這樣的慘痛事件發生，全民科普培訓地震逃生知識是很有必要的事情。下面就來給大家分享下如何在地震發生時逃生避險的方法。

第一地震發生時在室內地震避險方法

切忌倉皇出逃，為什么這么說呢，一方面是你根本就來不及逃跑；一方面就是地震的震動幅度很大，人連站立都站不穩，更別說跑出去了。而且倉皇出逃往往會讓你陷入更大的困境，當大家都往外面沖出去，但門口就那么大，加上因為震動的原因，這門很可能已經早就變形了，這時候危險系數就更大了。正確的避險方法應該是在室內的人立即找安全空間就近躲避，震后迅速撤離。

第二在樓房和平房內的地震避險方法

在樓房內可躲避在堅實的家具下、墻角處、轉移到承重墻多,開間小的廚房、廁所暫避。因為這些地方結合力強,尤其是管道經過處,支撐力強,抗震系數較大。在平房內則是要迅速趴下,臉朝下,頭近墻,兩只胳膊在胸前相交,右手正握左臂上,鼻梁上方,兩眼之間的凹部枕在臂上,閉上眼嘴,用鼻子呼吸。這樣,地震時雖房梁倒塌,由于有殘墻和家具支撐,亦可免于傷亡或窒息。

第三在工廠車間的地震避險方法

可以躲在機床及較高的大設備下,不可驚慌亂跑。特殊崗位上的工人,要首先關閉易燃易爆、有毒氣體閥門,及時降低高溫、高壓管道的溫度和壓力,關閉運轉設備。

第四在學校的地震避險方法

震前要安排好學生轉移、撤離的路線和場地;震時在比較堅固的教室里可以躲在課桌下、講臺旁、內墻處、有管道支撐的房間里,不可讓學生亂跑和跳樓;震后沉著指揮學生有秩序地撤離。

第五在行車時的地震避險方法

司機應盡快減速停車。在火車上的乘客應用手牢牢抓住拉手、柱子或座席等,并注意防止行李從架上掉下傷人。面朝行車方向的人,要將胳膊靠在前坐席的椅墊上,護住面部,身體傾向通道,兩手護住頭部,背朝行進方向的人,要兩手護住后腦部,并抬膝護腹,緊縮身體,作好防御姿勢。

第六地震被埋壓時應注意的問題

當被埋壓在廢墟下時,不能在精神上崩潰,對生存獲救要有信心,要謹防煙塵嗆悶窒息的危險。

可用毛巾等捂口鼻,盡量想法擺脫困境,等候救援。不可盲目呼救,盡量減少體力消耗,尋找一切可以充饑的物品;利用一切方法與外面救援人員進行聯系(如敲擊器物),積極主動配合地面營救。